Mercedes Lobede Riohe

Mercedes Lobede Riohe

Psicología, Coaching y Mediación

contacto@mercedeslobederiohe.com
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Creando Bienestar ¿qué es?

La vida es un viaje y si te enamoras del viaje estarás enamorado para siempre”

Peter Hagerty

Creando Bienestar, ¿qué es?

  • Es el conjunto de factores que una persona necesita para gozar de una calidad de vida. Estos factores llevan a la persona a gozar de una existencia tranquila y a vivir en un estado de satisfacción.
  • Tener bienestar está relacionado directamente con las necesidades y gustos de cada persona porque el ser humano desarrolla tendencias de gustos personales que van moldeando su personalidad.
  • Es el estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad.
  • El bienestar personal es encontrar el equilibrio entre nuestro estado físico con nuestro estado mental, desarrollándonos en el ámbito que queremos y realizando de manera correcta todas nuestras actividades y responsabilidades.
  • Es el conjunto de aquellas cosas que necesitas para vivir bien, para satisfacer las necesidades materiales, salud, ocio y relaciones afectivas sanas.
  • Es el estado en que la persona tiene sus necesidades físicas, emocionales bien equilibrados y se encuentra satisfecho consigo.

¿Cómo puedo yo lograr bienestar personal?

  • generando emociones positivas desde un pensamiento positivo
  • estando comprometido con las relaciones constructivas y sana
  • compartiendo actividades que sean sanas y satisfactorias
  • creando metas y construyendo paso a paso tu camino
  • valorandote y valorando las acciones positivas que los demás hacen por ti

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